11 0 obj An Baustellen können sie hautnah miterleben, wie sich ihre Umgebung verändert. Stundenbeispiel: Dynamisches Training im Wasser, Stundenbeispiel: Volle Kraft durch die Koordinationsleiter, Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige. Steuern. Was ist VIBSS? Auch können einzelne Übungen entnommen und in andere Stunden (auch theoretische Inhalte) eingeflochten werden. Körperwahrnehmung umfasst das bewusste Wahrnehmen von körperlichen und geistigen Zuständen. Man kann nicht seelisch angespannt und körperlich entspannt sein oder umgekehrt. Nach 3-4 Wiederholungen halten die TN ihre Hände vor den Augen. Bewegungsarrangements & Bewegungsgeschichten, Freizeitaktionen & Außersportliche Angebote, Musisch-kulturelle Kinder- und Jugendarbeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Babs und Benno BauarbeiterDen eigenen Körper spielerisch wahrnehmen und erproben, Zeit: 60 Minuten, TN: Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren, Ort: Gymnastikraum oder Sporthalle, Große und ungewöhnliche Fahrzeuge, laute Maschinen, Mengen an Material und Bewegung faszinieren Kinder. Hier werden gezielt das Erleben, Gefühle und psychisches Empfinden angesprochen. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Koordinationstraining / Propriozeptives Training, Wassergymnastik & Aqua-Fitness mit und ohne Geräte, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Hören – Sehen – FühlenEin Parcours für die Sinne, Zeit: 90 Minuten, TN: 16–20 Erwachsene (Frauen und Männer), Ort: Sporthalle, Das „blinde“ Hören, Fühlen und Bewegen stellt insbesondere Erwachsene vor neue Herausforderungen und kann somit einer Übungsstunde das gewisse Etwas verleihen.Oktober 2017, Körperbewusstsein und meditativer Tanz„Der Tanz fordert den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist.“ (Augustinus), Zeit: 60 Minuten, TN: Jüngere und ältere Erwachsene, Ort: Gymnastikraum oder Sporthalle, Meditation und Tanz sind traditionsreiche und kulturell ausgeprägte Menschheitserfahrungen. 90 Minuten, TN: 15-20 Vor- oder Grundschulkinder, Ort: Sporthalle, Über Bewegung, Singen und Spiel wird in dieser Stunde der Gefühlsausdruck der Kinder gefördert. << /Type /Page /Parent 1 0 R /LastModified (D:20230607003442+02'00') /Resources 2 0 R /MediaBox [0.000000 0.000000 595.276000 841.890000] /CropBox [0.000000 0.000000 595.276000 841.890000] /BleedBox [0.000000 0.000000 595.276000 841.890000] /TrimBox [0.000000 0.000000 595.276000 841.890000] /ArtBox [0.000000 0.000000 595.276000 841.890000] /Contents 11 0 R /Rotate 0 /Group << /Type /Group /S /Transparency /CS /DeviceRGB >> /Annots [ 5 0 R 6 0 R 7 0 R 8 0 R 9 0 R ] /PZ 1 >> !Eine Reise in die Welt der Gefühle, Zeit: 60 Minuten, TN: max.15 Kinder im Alter von 5–7 Jahren, Ort: Bewegungsraum, Gymnastikhalle, Gefühle bei sich selbst und anderen wahrzunehmen, sie ausdrücken, benennen und regulieren zu können, sind grundlegende Fähigkeiten im Rahmen der sozial-emotionalen Entwicklung. Steuern. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Innenleben ist ein sehr wichtiger Bestandteil bei allem, was mit Bewegung zu tun hat. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Bewegungsangebote für Ältere und Hochaltrige, Tai Chi für Ältere - Teil 2Erweiterung des Stoßens, des Pushs und Push Hands, Zeit: 60 Minuten, TN: max. Diesen Kindern kann mit Entspannungstechniken geholfen werden, die bewirken, dass sie die Fähigkeit üben, die Muskeln des Körpers wie auch die geistig-seelische Aktivität willkürlich-konzentrativ zur Lösung und Ruhe zu bringen. Artikel "Allgemeine Infos zur Entspannung und Körperwahrnehmung" Den Körper wahrnehmen – mit Sinn und WürdeWelche Potenziale können in ruhiger, bewusster Bewegung entdeckt werden? Fachartikel "Körperwahrnehmung und Entspannung" Unter dieser Überschrift sind in der Rubrik "Praktisch für die Praxis" in der Themenkategorie"Körperwahrnehmung und Emntspannung" zurzeit 19 Artikel abrufbereit (Stand November 2017). Koordinationstraining / Propriozeptives Training, Wassergymnastik & Aqua-Fitness mit und ohne Geräte, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Hören – Sehen – FühlenEin Parcours für die Sinne, Zeit: 90 Minuten, TN: 16–20 Erwachsene (Frauen und Männer), Ort: Sporthalle, Das „blinde“ Hören, Fühlen und Bewegen stellt insbesondere Erwachsene vor neue Herausforderungen und kann somit einer Übungsstunde das gewisse Etwas verleihen.Oktober 2017, Körperbewusstsein und meditativer Tanz„Der Tanz fordert den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist.“ (Augustinus), Zeit: 60 Minuten, TN: Jüngere und ältere Erwachsene, Ort: Gymnastikraum oder Sporthalle, Meditation und Tanz sind traditionsreiche und kulturell ausgeprägte Menschheitserfahrungen. Körperwahrnehmung & Entspannung EINSTIMMUNG (10 Minuten) Begrüßung der TN und Erläuterung des Stundenthemas Versteinerter Wald Die TN bilden Paare. Körpersensibilisierung und Körperwahrnehmung. Im Hinblick auf die Verkehrserziehung wurde der Schwerpunkt auf die Rot-Gelbe-Grün-Unterscheidung gesetzt. Körperwahrnehmung umfasst das bewusste Wahrnehmen von körperlichen und geistigen Zuständen. Lebendiges Vereinsarchiv; Qualitätsmanagement; Strukturen organisierter Sport; Jugend; Praxis für die Praxis; Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung; Vereinsführung & Verwaltung. Januar 1990, Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer, Digitale Mitgliederversammlungen organisieren, Marketing-Gestaltung, Realisierung und Kontrolle, Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung, Rechts- & Versicherungsfragen für Jugendbetreuer*innen & Übungsleiter*innen, Beratung für Vereine - neue Angebote des Landessportbundes, Entwicklungsverläufe im Kindes- und Jugendalter, Haltungs- und Bewegungssystem & Gymnastik, Um die Suchfunktion zu nutzen, aktivieren Sie bitte die, Plätze frei: Fortbildung Arbeits- und Gesundheitsschutz im Sportverein, „Soforthilfe Sport 2023: Krisenhilfe Energie“ des Landes NRW verlängert, Körperwahrnehmung für Kinder im Klassenraum, Eine Reise ins Land der Zwerge und Riesen, Die Füße machen eine Reise ins Barfussland, Am Ende sind die Füße - die Füße sind am Ende, Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige. Die Vorteile der Digitalisierung im Sportverein nutzen! Babs und Benno Bauarbeiter Den eigenen Körper spielerisch wahrnehmen und erproben. Die meditative Bewegungsfolge ist an einen litauischen Tanz, die „Ulme“, angelehnt und dient einer anschaulichen und körperlich bewussten Erfahrung. Ein Ziel kann es sein, einen Ausgleich zu schaffen in persönlich belastenden Zeiten, die sich in Gefühlen körperlicher und geistiger Erschöpfung sowie stetig kreisenden Gedanken äußern können. Sicherheit im Sport; Verwaltung, Organisation und Planung; Zeitmanagement; Versicherungen. Hier wird eine nicht alltägliche Bewegungseinheit vorgestellt, die sowohl im Klassenraum als auch in die Sporthalle übertragen werden kann. und PfdP 2/92 "Alle Besen spielen gut!"). 15 Ältere (Männer und Frauen), Ort: Bewegungsraum oder draußen ohne störende Einflüsse, Viele Ältere sind begeistert über die positiven Auswirkungen der „Entspannung in Zeitlupe“. Körperwahrnehmung. Stressbewältigung und Entspannung in der Gesundheitsförderung/Prävention, Körpersensibilisierung und Körperwahrnehmung, Fachartikel Stundenbeispeile "Körperwahrnehmung und Entspannung", Entspannung mit Qigong, Taijiquan und Yoga, Entspannung durch Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, Entspannung durch Feldenkrais und Eutonie, Entspannung durch Körper- und Fantasiereisen. Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer, Digitale Mitgliederversammlungen organisieren, Marketing-Gestaltung, Realisierung und Kontrolle, Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung, Rechts- & Versicherungsfragen für Jugendbetreuer*innen & Übungsleiter*innen, Entwicklungsverläufe im Kindes- und Jugendalter, Haltungs- und Bewegungssystem & Gymnastik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Um die Suchfunktion zu nutzen, aktivieren Sie bitte die. Januar 2011, Kompetenzen schützen vor UnfällenGefahrensituationen durch ausreichende Körpererfahrung meistern, Zeit: 60 Minuten, TN: Kinder 6–8 Jahre, Ort: Beliebiger Bewegungsort, Kinder benötigen Kompetenzen, um angemessen mit Gefahrensituationen umzugehen. Dezember 2015, Achtsam in Ruhe und in BewegungEntlastende Frei-Räume im Alltag schaffen, Achtsamkeit ist Thema in Kursen zur Förderung von Gesundheit und Lebensqualität. Die Vorteile der Digitalisierung im Sportverein nutzen! Qigong (pdf)Fitness aus dem Reich der Mitte, Taijiquan (pdf)Von Wolkenhänden und Push Hands, Yoga (pdf)Fernöstliches zur Entspannung und zum Wohlbefinden, Zu den Stundenbeispielen  Themenbereich "Körperwahrnehmung und Entspannung". Körperwahrnehmung umfasst das bewusste Wahrnehmen von körperlichen und geistigen Zuständen. Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Hier findest Du ein paar allgemeine Informationen zum Thema Entspannung und Körperwahrnehmung. Oktober 2017 Lebendiges Vereinsarchiv; Qualitätsmanagement; Strukturen organisierter Sport; Jugend; Praxis für die Praxis; Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung; Vereinsführung & Verwaltung. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Im Ursprungsland China nennt man Tai Chi auch „Übung zur Verjüngung“. 10 0 obj Lebendiges Vereinsarchiv; Qualitätsmanagement; Strukturen organisierter Sport; Jugend; Praxis für die Praxis; Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung; Vereinsführung & Verwaltung. B. auf Selbstvertrauen, Sturzrisiko, Schmerzen, Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislaufsystem, Knochendichte u.v.m.März 2013, Körperwahrnehmung und EntspannungHören, Sehen und Spüren, Zeit: 60 Minuten, TN: Erwachsene, Ort: Turnhalle, Gymnastikraum, Mehrzweckräume, Vielfältige Sinneseindrücke, die täglich auf uns einwirken, erreichen uns in schneller Abfolge und werden immer zahlreicher. Eingezwängt in Socken und Schuhen werde die Füße häufig "am Ende des Körpers" vergessen, sind unterfordert bzw. Mit diesen Anzeichen in Kontakt zu kommen, kann der Beginn einer achtsamen Veränderung sein: mit wacher und annehmender Aufmerksamkeit, mit Bezug auf den gegenwärtigen Moment sowie behutsam und wohlwollend mit sich selbst und anderen.Oktober 2014. Tweet PDF Essentiell Steuerliche Tätigkeitsbereiche; Zuwendungsrecht; Buchführung im Sportverein; Gemeinnützigkeit; Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer; Bezahlte Mitarbeit Die Vorteile der Digitalisierung im Sportverein nutzen! Koordinationstraining / Propriozeptives Training, Wassergymnastik & Aqua-Fitness mit und ohne Geräte, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Sportpraxis Praktisch für die Praxis Sport der Älteren Körperwahrnehmung & Entspannung Vorlesen Körperwahrnehmung & Entspannung Tai Chi für Ältere - Teil 2 Erweiterung des Stoßens, des Pushs und Push Hands Zeit: 60 Minuten, TN: max. Dezember 2014, Körperwahrnehmung für Kinder im KlassenraumVon der Wirbelsäule bis in die Fingerspitzen und zurück, Zeit: 45–60 Minuten, TN: Schulklasse Mädchen und Jungen, 11–13 Jahre, Ort: Klassenraum (Gymnastikraum oder Sporthalle), Bewegung, Freude und Auflockerung im und für den Schulalltag gewinnt zunehmend an Bedeutung. Man kann nicht seelisch angespannt und körperlich entspannt sein oder umgekehrt. Um dem Bedürfnis nach weiteren Sach- und Fachinformationen zu den Stundenthemen nachzukommen, werden an dieser Stelle sogenannte Hintergrundartikel veröffentlicht und mit den Stundenbeispielen verknüpft. Was ist VIBSS? Die Anwendung von Übungen zur „Anspannung und Entspannung“ bieten sich besonders zum Ausklang einer Bewegungsstunde oder zur Beruhigung während einer Bewegungsstunde nach hoher Belastung an. Mit diesen Anzeichen in Kontakt zu kommen, kann der Beginn einer achtsamen Veränderung sein: mit wacher und annehmender Aufmerksamkeit, mit Bezug auf den gegenwärtigen Moment sowie behutsam und wohlwollend mit sich selbst und anderen.Oktober 2014. Den Körper wahrnehmen – mit Sinn und WürdeWelche Potenziale können in ruhiger, bewusster Bewegung entdeckt werden? Í¥z�Y£²[;ìØ’ïÛ†ä±'Æ@&c‰Æ¿†ˆ�2p3³° ¤�jeĞ.U.U>,«îE4YóÃ"Á9 "!$Æ*Ãñ”WÙÄ€ÂÑ”P¨Ì‚6%|;×R1¸Ê*õ�¬�kö,ÿ£CX$!IÂñ. Das geht wie folgt: Um sich ein Teil des Textes übersetzen zu lassen, wählen Sie den Text aus und klicken auf "Übersetzung" im Pop-Up Menü. Ein Ziel kann es sein, einen Ausgleich zu schaffen in persönlich belastenden Zeiten, die sich in Gefühlen körperlicher und geistiger Erschöpfung sowie stetig kreisenden Gedanken äußern können. Lebendiges Vereinsarchiv; Qualitätsmanagement; Pakt für den Sport; Strukturen organisierter Sport; Jugend; Reden halten im Verein; Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung; Vereinsführung & Verwaltung. Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer, Digitale Mitgliederversammlungen organisieren, Marketing-Gestaltung, Realisierung und Kontrolle, Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung, Rechts- & Versicherungsfragen für Jugendbetreuer*innen & Übungsleiter*innen, Entwicklungsverläufe im Kindes- und Jugendalter, Haltungs- und Bewegungssystem & Gymnastik, Um die Suchfunktion zu nutzen, aktivieren Sie bitte die. „Sohmkeitchi" ist eine Sammlung von einfachen Übungen aus dem Tai Chi, Qi Gong und Yoga. Anschließend legen sie ihre Hände flächig auf die Augen, bis sie sich wieder abgekühlt haben. Diese Frage – mitunter in einer Sport- oder Gymnastikhalle etwas ungewöhnlich – verweist auf Aspekte von Besinnung und „innerem“ Erforschen.Sonderausgabe Dezember 2013, Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer, Digitale Mitgliederversammlungen organisieren, Marketing-Gestaltung, Realisierung und Kontrolle, Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung, Rechts- & Versicherungsfragen für Jugendbetreuer*innen & Übungsleiter*innen, Beratung für Vereine - neue Angebote des Landessportbundes, Entwicklungsverläufe im Kindes- und Jugendalter, Haltungs- und Bewegungssystem & Gymnastik, Um die Suchfunktion zu nutzen, aktivieren Sie bitte die. Zeit: 60 Minuten, TN: Jüngere und ältere Erwachsene, Ort: Sporthalle, Gymnastikraum oder Bewegungsraum„Was spüren Sie jetzt von ihrem Körper?“ … im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen. Steuerliche Tätigkeitsbereiche; Zuwendungsrecht; Buchführung im Sportverein; Gemeinnützigkeit; Körperschafts-, Gewerbe . Was ist VIBSS? Zunächst reiben sich die TN die Hände, bis sie angenehm warm sind. Dezember 2001. Körperschafts-, Gewerbe- und Umsatzsteuer, Digitale Mitgliederversammlungen organisieren, Marketing-Gestaltung, Realisierung und Kontrolle, Lebenswelt-Ansatz in der Gesundheitsförderung, Rechts- & Versicherungsfragen für Jugendbetreuer*innen & Übungsleiter*innen, Beratung für Vereine - neue Angebote des Landessportbundes, Entwicklungsverläufe im Kindes- und Jugendalter, Haltungs- und Bewegungssystem & Gymnastik, Um die Suchfunktion zu nutzen, aktivieren Sie bitte die, Plätze frei: Fortbildung Arbeits- und Gesundheitsschutz im Sportverein, „Soforthilfe Sport 2023: Krisenhilfe Energie“ des Landes NRW verlängert, Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige. Man kann nicht seelisch angespannt und körperlich entspannt sein oder umgekehrt. Besonders im Bereich Sturzprophylaxe und Balance kann Tai Chi helfen.April 2013, Tai Chi für Ältere - Teil 1Einführung in die Eröffnung, den Push und den Fauststoß, Zahlreiche medizinische Studien im Hinblick auf die Gesundheitsförderung mit besonderem Augenmerk auf Tai Chi und Qi Gong belegen, wie positiv sich diese Bewegungsform auch auf ältere und behinderte Menschen auswirkt: z. Was will mein Körper mir sagen? Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Fitness Körperwahrnehmung und Entspannung Körperwahrnehmung Vorlesen Körperwahrnehmung Hören - Sehen - Fühlen Ein Parcours für die Sinne Zeit: 90 Minuten, TN: 16-20 Erwachsene (Frauen und Männer), Ort: Sporthalle Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Sie können einen Text auch übersetzen lassen. Praxishilfen Entspannung Fachartikel Stundenbeispeile "Körperwahrnehmung und Entspannung" Vorlesen Fachartikel "Körperwahrnehmung und Entspannung" Unter dieser Überschrift sind in der Rubrik "Praktisch für die Praxis" in der Themenkategorie "Körperwahrnehmung und Emntspannung" zurzeit 19 Artikel abrufbereit (Stand November 2017). August 1993, Karton + Ball = Kartonball?Spielen mit Verpackungsmaterialien und Sport- und Spielgeräten, Zeit: ca. Mit diesen Anzeichen in Kontakt zu kommen, kann der Beginn einer achtsamen Veränderung sein: mit wacher und annehmender Aufmerksamkeit, mit Bezug auf den gegenwärtigen Moment sowie behutsam und wohlwollend mit sich selbst und anderen.Oktober 2014. Sportpraxis Praxishilfen Entspannung Körpersensibilisierung und Körperwahrnehmung Vorlesen Körpersensibilisierung und Körperwahrnehmung Übungen zur Körpersensibilisierung und Körperwahrnehmung dienen der Selbstwahrnehmung und gehen schon etwas mehr ins „Eingemachte". Körperwahrnehmung umfasst das bewusste Wahrnehmen von körperlichen und geistigen Zuständen. Darüber hinaus lernen die Kinder, dass es verschiedene Gefühle gibt, die von verschiedenen Menschen unterschiedlich ausgedrückt werden. 20 Jungen und Mädchen (3–10 Jahre),  Ort: ruhige, etwas verdunkelbare Ecke einer Sporthalle oder andere Räume, Jungen und Mädchen fallen uns im Sportverein auf, denen es kaum gelingt, mit ihren Spannungen bewusst umzugehen. Sie verlieren an Wahrnehmungsfähigkeit, Beweglichkeit und Muskelkraft, wodurch Haltungsschwächen und Haltungsschäden entstehen können. Die Kinder sollen erfahren, dass alle Gefühle ihre Berechtigung haben und ausgelebt werden können, ohne andere Personen oder Gegenständen zu schaden. Man kann nicht seelisch angespannt und körperlich entspannt sein oder umgekehrt. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Man kann nicht seelisch angespannt und körperlich entspannt sein oder umgekehrt. Koordinationstraining / Propriozeptives Training, Wassergymnastik & Aqua-Fitness mit und ohne Geräte, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Hören – Sehen – FühlenEin Parcours für die Sinne, Zeit: 90 Minuten, TN: 16–20 Erwachsene (Frauen und Männer), Ort: Sporthalle, Das „blinde“ Hören, Fühlen und Bewegen stellt insbesondere Erwachsene vor neue Herausforderungen und kann somit einer Übungsstunde das gewisse Etwas verleihen.Oktober 2017, Körperbewusstsein und meditativer Tanz„Der Tanz fordert den ganzen Menschen, der in seiner Mitte verankert ist.“ (Augustinus), Zeit: 60 Minuten, TN: Jüngere und ältere Erwachsene, Ort: Gymnastikraum oder Sporthalle, Meditation und Tanz sind traditionsreiche und kulturell ausgeprägte Menschheitserfahrungen. Stundenbeispiel: Dynamisches Training im Wasser, Stundenbeispiel: Volle Kraft durch die Koordinationsleiter, Den Körper wahrnehmen – mit Sinn und Würde, Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige. Körperwahrnehmungsübungen zur Entspannung (pdf). Stundenbeispiel: Dynamisches Training im Wasser, Frühjahrsputz und gut versichert: Arbeitsdienste im Verein, Rund um den Tisch - Einfache Übungen zum „Fithalten“ von Fuß bis Kopf für Hochaltrige. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Körperwahrnehmung umfasst das bewusste Wahrnehmen von körperlichen und geistigen Zuständen. Was ist VIBSS? Das Ziel ist die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele. Durch zu viele Eindrücke und Reize entsteht eine Reizüberflutung. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Ukraine-Hilfe und Solidarität; Steuern. Hören - Sehen - Fühlen Ein Parcours für die Sinne. Zeit: 90 Minuten, TN: 16-20 Erwachsene (Frauen und Männer), Ort: Sporthalle. Sie können meist nicht Spannungen auf- und abbauen und keinen harmonischen Spannungs- und Entspannungsrhythmus entwickeln. Entspannung ist ein Zustand, der den ganzen Menschen betrifft. Den Körper wahrnehmen – mit Sinn und WürdeWelche Potenziale können in ruhiger, bewusster Bewegung entdeckt werden?

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