ich bin kein Profi … nur ein paar Gedanken. zu akzeptieren. Das tut Dir nicht gut. Er zog sich mehr und mehr zurück. Aber das ich sie immer noch liebe und das ich auch weiterhin warten werde, dass war immer klar. Vor ca. Realistisch gesehen gibt es ein zurück doch ein zurück auch nicht, da ich nicht weiß wie ich ihr je wieder vertrauen sollte. Das belastet mich selbst sehr, da ich weiss, dass es an mir liegt. Ich fühlte mich angekommen bei ihm und umso tiefer war der Fall für mich, als er unsere Beziehung beendet. ich kann ihn nicht vergessen. Letztes Jahr im Oktober zeigte sie mir dann einen positiven Schwangerschaftstest. Alle neuen Freunde sind zu weit weg und haben dann auch mehr Kontakt zu ihr als zu mir. Nimm Dur Deine Zeit zum Trauern und freue Dich auf Dein neues Leben. Bin ich normal heisst es es ist ja alles wie immer,sie will das nicht. Wir waren 22 Jahre ein Paar (12 davon verheiratet einen wunderbaren Sohn 10 Jahre) und seit 17 Monaten ist Schluss. Aus meiner Sicht. Auch ich wurde vor einigen Jahren betrogen und ich bin gestärkt aus der Sache herausgegangen. Bleibt bei Euch und seid dankbar für die schönen Stunden in Eurer Beziehung. ichwar 12 jahre mit der liebe menes lebens verheiratet. Aber obwohl die Trennung nun schon mehr als zwei Jahre her ist, bin ich weit davon entfernt, aufzubrechen oder ähnliches. Hallo Viv, wie geht es dir inzwischen? Mit Atombomben auf die schei… Spatzen schießen. Aber immer sich so geben, dass man die Entscheidung akzeptiert. Aber man macht sich kaputt, vor allem Seelisch. Weil sie nicht nur sah, wie ich reagiere, sondern vermutlich, weil sie es *spüren* konnte. Kann mit niemanden aus meiner familie reden, weil keiner meinen schmerz, nach seinen taten nachvollziehen kann… Was bist du dir wert? Das ständige Nachdenken wann ich komme, ob ich bleibe oder wieder gehe haben ihm, zusätzlich zu Beruf, Kind und Scheidung die Kraft, genommen. Dieser Mann oder diese Frau war dann wirklich nicht Eure Mrs. Dazu kam häufiges Betrinken. Ich fange nicht grundlos Diskussionen an. Am Anfang der Beziehung hatte das Thema Kinder keine Rolle gespielt, wir waren 19 gewesen und frisch verliebt. Zuerst war ich erleichtert, als wäre endlich ein Knoten geplatzt. Ich habe das Gefühl, ich darf sie nicht loslassen, nicht abschreiben, nicht vergessen, nicht verlieren. Für mich ist eines der ersten Anzeichen dafür, dass mein Ex-Freund immer noch Gefühle für mich hat, die Tatsache, dass er versucht, mit mir in Kontakt zu bleiben. Aber mit diesem Wissen würde ich dir empfehlen zu einem Therapeuten/Therapeutin zu gehen. Ich war quasi Single, bis ich 29 Jahre alt war. Mir ist er auch sehr schnell sehr wichtig geworden und ans Herz gewachsen doch liebe wollte ich mir nicht eingestehen auf eine Beziehung wollte ich mich erst nicht einlassen da wir ja 1. zusammen wohnten und 2. konnte ich damals zu niemandem vertrauen zulassen da meine Kindheit nur aus verlieren, verlassen und enttäuscht werden bestand weil ich nie eine richtige Familie hatte, von meiner alleinerziehenden Mutter wurde ich vom Jugendamt genommen und wurde dann durch verschiedenen Pflegefamilien gereicht bis ich in ein Kinderheim kam wo es die ersten Jahre ganz gut zu sein schien bis ich geschlagen wurde, älter wurde und ins Teenager Alter kam und fast nur noch angeschriehen und verbal seelisch fertig gemacht wurde.. Es ging noch 1 Jahr so weiter. Mal betrogen hat, habe ich nicht mehr gezögert und bin sofort ausgezogen. Dann kamen nach und nach die Probleme. In der Hoffnung das es einem danach besser geht. Ich habe das nicht geschafft, ich trauere der wunderschönen Zeit hinterher und es bricht mir das Herz beim Gedanken, dass ich das nie wieder mit ihr mehr erleben werde. Vor ein paar tagen bin ich zu ihm gefahren und es ihm gesagt. Hallo Maja, es tut mir Leid, dass eure Beziehung zerbrochen ist! Und nur weil sie ihres gebrochen hat, muss ich ja nicht das gleiche machen. Es geht nur um Zukunft und wie die aussehen soll. Er teilt mir immer wieder mit, dass die Beziehung schlecht sei und dass er mir nicht garantieren kann, ob wir mal Kinder haben werden, was mein größter Wunsch ist (ich 31, er 29). Mein Vertrauen war komplett zerstört. Und jedes Mal habe ich so, so sehr gelitten. Aber sie sagte immer wieder selbst ich werde zu dick und das habe ich natürlich auch aufgenommen. Dazu kommt eine einfache Fahrzeit von 60 Minuten. Was könnt ihr mir empfehlen. Ich persönlich meine, dass man um die Liebe nicht kämpfen kann. Buch: Beziehungsglücklich Vor 6 Jahren ahren hatte ich eine Krebserkrankung, durch die wir beide uns gekämpft haben. Am besten machst du das, was für viele nach einer Trennung gilt: Tausche dich mit Menschen aus, gehe in die Natur, lasse deine Gefühle zu etc. Wir reden immer noch miteinander und versuche unsere Formel „Den Kindern wird es nur gut gehen, wenn es uns beiden gut gehen“ umzusetzen. Ich wollte nicht mehr dass er auf eine komplette gemeinsame zukunft wartet und hofft.ich wollte nicht mehr dass diese entfernung uns teilt und der andere nicht mal schnell da sein kann. Dann sprach er es aus. Am Anfang ging das noch, dann plötzlich nicht mehr. Ich wünsche dir viel Kraft dabei! Ich denke, mit der jetzigen Lösung wird es auch nicht mehr passieren, außer vielleicht in Notfällen. Ich wünsche Dir alles Gute auf deinem Weg. ich durchlebe gerade noch eine Trennung und tue mich sehr schwer damit, denn sollte man nicht um die Liebe kämpfen? ich habe mir den Ratgeber heruntergeladen und versuche nun die Tips umzusetzen. Sorgen mache ich mir nicht mehr um meinen Mann….. Er hat auch nicht gefragt wie ich mich fühle….Habe lange wenig geschlafen und gegessen…. Am nächsten Tag habe ich sie noch mal angerufen, aber sie wollte nicht mit mir reden. Kampf und Liebe schließt sich für mich aus. Genauso wichtig: Bewegung. Wir hatten viele Streits deswegen, er wollte keine Hilfe und hat wenig über seine Probleme geredet. Wirklich guter Beitrag! Wenn einer der beiden diese Bereitschaft überhaupt nicht mehr hat, dann kann sich der andere zwar abmühen, die gesamte Verantwortung für die Fortsetzung und das Gelingen der Beziehung übernehmen, aber ist das zielführend? (Hier klicken), > Trennung überwinden: Der Weg vom Liebeskummer zur Lebensfreude, > Wenn der Partner geht: Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen, > Goodbye Herzschmerz: Eine Anleitung zum Wieder-Glücklichsein, > Liebeskummer heilen: Dein persönlicher Begleiter durch die ersten 100 Tage nach der Trennung, Warum du den »Kampf« gegen deine Gefühle nie gewinnst, außer…, Tipps zum Trauer verarbeiten: 4 Tipps + Übungen zur Trauerverarbeitung, Trennungsratgeber für Männer | Buch für Männer nach einer Trennung, Dualseelen Endphase: Die finale Vereinigung• zaubr.de, Warum es sich nicht lohnt, sich nach einer Trennung sofort neu zu verlieben, Beziehungen beenden - die Angst davor und vor dem Danach, http://www.trennung-verarbeiten.de/warum-die-trennungsverarbeitung-unterschiedlich-lange-dauert/. Eine traurige und tolle Erfahrung zugleich. Wir waren oft zusammen im Urlaub. Wenn mir danach ist weine ich für mich, sage dann aber „jetzt ist wieder gut. Und wie im Song von Udo Jürgens: Meiner Ex-Freundin wünsche ich einfach nur noch *Liebe ohne Leiden*. Nimm dir Zeit, ihn zu lesen. Du erfährst in diesem Artikel: Dinge, die du nach der Trennung unbedingt vermeiden solltest. Man muss es aber auch wollen. Es macht mich fertig. Wie geht’s dir mittlerweile? ich ihm verzeihen kann? Das tut sehr weh. Habe ihn gestern, noch zum Abschluss, seine Sachen vorbei gebracht. Holt es mich dann komplett ein ? Die innere Haltung „Ich danke dir für die gemeinsame Zeit und Erlebnisse, die Dinge, welche ich dir geben durfte und welche ich von dir erhalten habe!“ hilft sich vollständig und friedlich von der Beziehung zu lösen. Was würde es ändern, wenn du den Grund weißt? Trotz der offensichtlich ungesunden Situation, bestand eine derart hohe emotionale Abhängigkeit, dass ich es erst nach dem 5. es geht nict. Denn viele wollen mit dem Ex-Partner abschließen und plötzlich meldet sich der oder Ex wieder und schon ist man wieder total durcheinander. Seid alle umarmt und getröstet, die Ihr Euer Leid tragen, verarbeiten und mit Leben müßt…, „Halte nicht an Dingen oder Menschen fest, die sich dir entziehen und deren Zeit mit dir zusammen abgelaufen ist. Am besten du thematisierst dort auch das Thema Kinderwunsch und wie du damit am besten umgehen kannst. Außerdem werde ich komplett ignoriert und es wird sich mit anderen unterhalten. Doch mit meinem jetzigen Partner war es anders gewesen. Ich bekomme es, einfach nicht hin. Träume zeigen auf, dass du das Thema noch nicht abgeschlossen hast. Danke dass ich an Deiner Erfahrung teilnehmen durfte. Solange Sie die Trennungsfolgen einvernehmlich regeln und jeder Ehepartner auf seine Kosten . Niemand ist fremd gegangen und es gab auch keinen Streit. Du bekommst ca. Mein größter Wunsch 1 mal in meinem Leben Christoph wieder zu sehen. Wie konnte das passieren, wie war es möglich? Und da sie mit mir nicht glücklich werden kann, und ich es auch nicht mehr ertrage, mit ihr in einer Beziehung zu sein, will ich halt, dass sie glücklich wird. Zu Anfang konnte er es noch gut verbergen. Hallo Laura, danke für deinen Kommentar. Meine Phasen 1 und 2 waren und sind immer noch ziemlich gruselig. Gewissen, weil er sich nicht entscheiden konnte. Es wissen zwar nur unsere Eltern, sowie die Polizei davon (und sie wird es keinem ihrer Freunde genau erzählen), aber all meine neuen Freunde (habe eh kaum welche, wegen umzügen, wegen arbeit) hier, sind eher ihre freunde und somit für mich auch verloren. Nun meine Angst ist es einfach in ein Loch zu fallen und nie wieder heraus zu kommen. Einen Tag später wollte ich mir eine Kugel durch den Kopf jagen, zum Glück kam mein bester Freund vorbei und hat das verhindert. Anstatt in Selbstmitleid zu versinken habe ich es als Chance gesehen, mein Leben neu zu orientieren und stärker zu mir selbst zu finden. Er ahnte etwas, denn wir oft das thema angesprochen. #1 Trennung! Alles Gute für dich! Das fällt mir schwer. Ich habe erlebt das direkt nach der Trennung ich glück gehabt hatte, es besser früher als später beendet zu haben. Er zieht sich immer mehr zurück. Ich bin in meiner momentanen Situation, beim stöbern im Internet, auf diese Seite gestoßen. Ich plage mich ständig mit dem Wertlos-Gefühl und bekomme es irgendwie nicht mehr aus meinen Kopf. Nachdem wir erkannt haben, dass die Beziehung wirklich vorbei ist, fallen wir meist nochmal in ein neues Loch und wissen oft nicht, was wir tun sollen nach dieser Trennung. Redet über die Vergangenheit. HILFE, Hallo Selin, bitte schreib mir doch eine E-Mail über mein Kontaktformular, dann können wir kurz sprechen! Er kann mit diesen Schwankungen nicht leben und sieht es direkt als negativ an und sagt mir nach, dass ich nur negativ bin, keine Nähe suche, etc.. ich bin deshalb schon in Behandlung, allerdings ist das langwierig und wir nicht so schnell vorüber gehen. Es ist aber auch recht sicher….Das ist nicht von Dauer…Irgendwann fallen sie in ihren Trott zurück… Wenn man jemanden liebt, muss man halt auch loslassen können und alleine den richtigen Weg finden lassen, um glücklich zu werden. Seitdem … naja war die Trennung in Freundschaft vorbei. Ich bin zum Glück kein Mann der ein Problem damit hat über seine Gefühle zu reden, das habe ich auch bereits mit vielen Personen getan, dennoch blutet mein Herz. Mal mehr, mal weniger. Wenn jemand glaubt, dass er sowas *benutzen* kann, um seine(n) Ex wiederzugewinnen: Dann kann ich nur sagen, dass man nicht verstanden hat, was ich und warum ich das so gemacht habe. Vereinbarung unverheiratete Eltern. – FSURG. Hallo Wieland, hallo ihr anderen leidenden Seelen. Dieses hin und her der Gefühle ist bei mir genauso. Ihm fehlt das Verständnis, dass ich eine Krankheit habe, die nicht so einfach zu behandeln ist. Eine Aussage: Er möchte nicht iwann Dasitzen mit 30, einem Kind auf dem Arm und sich von mir weiterhin „grundlos“ angekacken lassen. Sogar um die oben genannten Trauerphasen durch zu leben ist nicht mehr genug kraft da. Mein Ex hat sich zu wenig bis gar nicht um unser Kind gekümmert, wurde im Corona -Jahr ab 2020 immer fauler. Hobbys), nette Nachbarn… Oder du rufst sogenannten Seelsorge-Hotline an oder gerne auch mich mit der Telefonberatung. Ich war dann in einer Therapie und dachte, ich kann mich ändern, dass ich die Eifersucht und das Gefühlschaos in den Griff bekomme, um diese Beziehung zu retten. Für dich selbst und für einen neuen Partner! Ein Teil von mir ist froh, dass ich aus diesem Teufelskreis ausbrechen konnte. Und ja, Ablenkung hilft. Sie hat die letzten Tage noch nicht mal mehr wirklich mit mir geredet. Oft ist das nicht gut aber ich kann nicht anderst. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Glück und Kraft für Deine Zukunft! Ich hatte schon mal eine Trennung nach 23 Jahren Ehe und wollte dieses komplett emotionale Ausgeliefertsein nicht noch einmal durchstehen müssen. Ich war der Meinung, dass es nur ein weiteres aufschieben der Trennung ist und das man sich durch die räumliche Trennung nur noch weiter und weiter von einander entfernt. Ich bin ständig am Grübeln, ständig diese Selbstvorwürfe. Ich bin traurig, weil mein Sohn immer nach ihm fragt und sich wünscht, dass sein „Papa“ wiederkommt. Doch nun hat uns die Kinderfrage entzweit und ich bin seid dem Aus immer mehr an mir am Zweifeln… ob ich ein Monster sei dass ich keine Kinder wöllte oder… dass ich egoistisch wäre ihn zu verteufeln dass er Vater werden wollte. Keine Vorwürfe machen. Nachdem unser Partner die Beziehung beendet hat, erleben die meisten Betroffenen einen ähnlichen Ablauf von vergleichbaren Zuständen. Leider bemerkte ich erst, als ich mein Herz schon an ihn verloren hatte, dass er ein Alkoholproblem hat. Nun saß ich da. Aber immer wieder zusammen gefunden. Nun habe ich ihn zufällig auf einer Feier wieder getroffen. Werde ich irgendwann eine Familie haben? Gibt es in deinem Ort wirklich gute Kinesiologen? Wenn’s finanziell irgendwie geht, kann ich das nur empfehlen. Ich kann auch nur jedem empfehlen, das zu versuchen – was hat man zu verlieren? Als ich sie das erste mal gesehen habe hat es mich umgehauen, aber auch als ich sie zum letzten mal sah. Wir haben andere Erwartungen voneinander. > Wie lang dauert es, bist du alle Trennungsphasen überwunden hast? Deren Kontakt werde ich auch nicht unterbinden. Das neue Haus ist in Planung, der Abriss der Scheune usw ist erst seit letzter Woche fertig. E-Mail-Kurs »Loveletter« Nach der letzten Trennung vom Vater der beiden jüngeren Kinder ( ich war noch schwanger mit meinem jüngsten Kind ) lernte ich berufs bedingt S. Kennen . Davon 1,5 auf seinen Willen hin verheiratet. Yonca, bitte schreib mir. Pingback: Erste gemeinsame Wohnung – nach 7 Monaten unglaubliches Heimweh – was soll ich tun? Nach Ihrer Trennung sollten Sie Ihr eigenes Leben umorganisieren und sich neuen Herausforderungen stellen. Das kostet natürlich Geduld und Zeit. Aber ich muss es lassen, und wie erwähnt, professionelle Hilfe suchen. Ich weis, Geld ist nicht alles, aber das bestehende Haus muss verputzt werden, auf dem Grundstück ist eine Baugrube, ein Schotterhaufen, ein 10m langer und 4 m hoher Grundberg usw. Das kann man ein paar mal machen und tut gut.Danach geht es gestärkt weiter. Zu ergänzen wäre vielleicht noch, dass natürlich auch der Ex-Partner einen großen Einfluss darauf hat wie ein Mensch die Trennung verarbeitet. Ich merkte aber schon, bevor ich den Stift ansetzte, dass das Unfug ist. Ich hab ihn schon zu sehr verletzt. Wieland. Dann kam er an den Wochenenden ein paar mal schon angetrunken zu mir. Das wäre für mich genauso, als wenn ich mich selbst verletzen wollte, denn sie ist für immer in meinem Herzen. Ich habe mir die Trauerphasen angeschaut. Mein Kind leidet unter der Trennung und ich möchte ihm eine weitere Enttäuschung nicht zumuten. Jetzt vor zwei Wochen gab es mal wieder einen Streit (wegen einer blöden Kleinigkeit, wir sind beide sehr stur). Durch die Trennung (welche wirklich hart war und welche ich nicht noch mal erleben möchte) habe ich den größten Sprung in meiner Persönlichkeitsentwicklung gemacht. Der Partner der Kollegin ist vor einer Woche ausgezogen, als sie ihm gesagt hat, dass sie sich in einen anderen Mann verliebt hat. Ich war erst 4 Wochen stationär, hab dort ganz tolle Leute kennengelernt, dann habe ich mich danach für die Tagesklinik entschieden, habe es auch nie bereut. DAS hat mich dann nochmal ein wenig aus den „Stiefeln“ gehoben … das hätte ich mir in den 11 Monaten mal von ihm so gewünscht … ABER …. Irgendwie komme ich mir ein bisschen albern vor das hier zu schreiben, aber ich fühle mich so hilflos im Moment. Ja, nun ist es auch bei mir seit gestern Gewissheit, dass mein Mann eine andere Frau hat. Und ihn in liebe gehen zu lassen. Seit einer Woche zieht er sich sehr zurück und vermeidet den Kontakt zu mir. usf. Schon gut das es da noch ein paar Freunde, Kollegen und die Familie gibt. Er akzeptierte das er bei seiner Familie nicht über mich sprechen durfte , das sie mich nicht kennenlernen wollten . Er genießt jede Minute mit mir…und liebt es, mich um sich zu haben….doch Beziehung geht im Moment nicht….Er hat mich gehen lassen und es tut so unendlich weh… Das Positive in dem, was du schreibst ist, dass du deine „Learning“ immer mehr erkennst, dass du dich für dich interessierst und in der Therapie bist. Ich habe die letzten Reste meines Selbstwertgefühls zusammengekratzt und seit dem ist die Trennung endgültig. Hallo…. Hat nichts am /im Haus oder Garten gemacht, keine Zeit mit uns oder mir als Paar verbracht. Herausgekommen ist, dass ich ihr natürlich die ein oder andere Sache nochmal *angekreidet* habe – dabei habe ich aber immer dazugeschrieben, dass sie das nicht als bösartig auffassen und einfach mal weiterlesen sollte, wenn so was mal zwischendurch auftaucht. Vielmehr können wir mit dem richtigen Verhalten diese Trauerphasen schneller hinter uns lassen, in dem wir das Richtige tun nach unserer Trennung. Danach haben wir Therapie gemacht. Oft suggerierte er mir das ihm mein Leben mit den Kindern zu anstrengend ist und er kam meist wenn wenig los war bei mir , sprich die beiden älteren Kinder beim Vater waren . Ich versuchte damit klar zu kommen . Alle Gedanken endlich loslassen und an mich denken. Glaube mir, würde es irgendwo einen Schalter geben, um diesen tiefen dauernden Schmerz in meinem Herzen abzuschalten, ich würde darauf drücken. Ich bin dann nicht mehr mitgegangen. Die lassen einen nicht los, nicht GEHEN. Damit du noch schneller durch die 4 Phasen nach deiner Trennung kommst, schenke ich dir 88 Zitate, Sprüche und Motivationen, um deine Trennung zu überwinden. Im Moment kann ich sagen das ich Phase 1 überstanden habe und so langsam wieder einen klaren Gedanken fassen kann. Er braucht Anerkennung durch andere Frauen und ich frage mich, warum ich ihm nicht genug bin. Ich hatte auch ein Jahr Therapie wo das oft thematisiert wurde ,,wie ich lernen kann damit umzugehen . Natürlich habe ich immer wieder versucht mit ihr intim zu werden doch alles wurde abgeblockt. Und wenn das nur mit einem neuen Partner geht, dann hoffe ich, dass sie den richtigen findet. Ich weiß aktuell auch nicht ob es gut ist, sich getrennt zu haben oder ob ich in eine paar Monaten oder Jahren daran komplett zu Bruch gehen. Es ist das Schlimmste für einen Menschen, der Nähe und Geborgenheit so sehr braucht, wie ich,, aber diese nicht zulassen kann. Sie kennt den erst seit drei Wochen und es sieht ihr gar nicht ähnlich sofort etwas tieferes mit jemanden anderes zu beginnen. Erst wenn du loslässt, können Wunder geschehen. „Ende des jungen Glücks“, jedoch empfinde ich keine Genugtuung. Falls du hier in München bist, darfst du dich auch gerne an mich wenden – ansonsten frag Freunde von dir nach Erfahrungen bei dir in der Gegend… Wieland Stolzenburg ist Beziehungspsychologe und Bestseller-Autor aus München.

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